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Suco Seca Barriga Receitas para Eliminar Gordura com Saúde

Uma barriga lisa é o sonho de muitas pessoas. Sim, mas é um sonho que parece não se realizar mesmo com treinos absurdos de cansativos. Assim, para ajudar um pouco na sua batalha, aqui está uma lista de sucos. Mas não qualquer suco, e sim suco seca barriga.

E nada de preocupação, não são dietas mirabolantes ou receitas malucas. Pelo contrário são receitas caseiras e fáceis de se fazer sem nenhum tipo de segredo. O importante é a regularidade e a sua disciplina para com eles.

Afinal, tomar só ele é apenas uma vez não irá te deixar com aquela barriga lisa e sem gorduras.

Assim, o suco seca barriga, deve ser aliado a uma dieta e a exercícios para obter seu resultado. Pois, o suco seca barriga não faz milagre, apenas te ajuda a alcançar seus resultados. Dado o aviso, vamos ao que interessa.

5 receitas de suco seca barriga

É importante ressaltar que uma boa dieta e uma boa rotina de exercícios irá também ajudar nessa batalha. Mas além disto, é importante lembrar que cada receita de suco seca barriga tem seus próprios benefícios. Pois existe alguns comuns, assim podemos citar:

  • Desintoxicante
  • Ricos em vitaminas e fibras

Limão e gengibre

Ingredientes:

  • 1 xícara de água morna
  • Suco de meio limão
  • 1 porção de gengibre ralado

Passos:

  • Junto todos os Ingredientes e misture bem. Beba ainda morno.

Obs: o limão tem efeitos que melhoram a digestão e ajudam na limpeza do organismo, além de ser diurético. Entretanto, o gengibre ajuda na queima de gordura corporal acelerando o metabolismo.

Abacaxi com limão e mel

Ingredientes:

  • 2 ou 3 fatias de abacaxi
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • Suco de um limão
  • 1 copo de água
  • Um pouco de mel

Passos

  • Junte e misture os ingredientes, logo após, beba.

Obs: o abacaxi é rico em vitamina C, e contém antioxidantes. Já o mel é um diurético, digestivo, calmante, expectorante, antioxidante entre outros.

Limão, gengibre e espinafre

Ingredientes:

  • Um punhado de espinafre
  • 1 limão
  • Um polegar de gengibre
  • 1 copo de água

Passos:

  • Junte o espinafre e o gengibre com a água e misture.
  • Coloque o suco em um copo.
  • Adicione o suco ou o próprio limão ao suco.
  • Misture e beba.

Obs: O espinafre é em vitaminas A, C, E e K assim como, fibras e proteínas. Além de várias outras substâncias benéficas para o corpo.

Smoothie de cenoura e blueberry

Ingredientes:

  • Leite desnatado ou iogurte
  • ½ xícara de blueberries congeladas ou frescas
  • 1 cenoura pequena descascada
  • 2 colheres de sopa de aveia integral

Passos:

Junte todos os ingredientes.

  • Misture manualmente ou bata no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Aproveite e beba.

Obs: a cenoura é rica em fibras e minerais.

Maçã e pepino

Ingredientes:

  • 4 cenouras
  • 2 maçãs
  • 1 talo de aipo
  • Gengibre ralado

Passos:

  • Utilizando um processador, faca o suco dos ingredientes.
  • Beba durante todo o dia.

Obs: a maçã é rica em fibras e vitaminas B, C e E.

Para concluir

No final do texto é sempre bom salientar que receitas de suco seca barriga, sempre podem ser modificadas. Então dependendo dos ingredientes dá para trocar e fazer do jeito que preferir.

Assim, um limão pode ser trocado por outra fruta cítrica como laranja e vice-versa em sua própria receita de suco seca barriga. Mas o importante é tomar o que gosta. Aqui estão apenas algumas receitas de suco seca barriga que existem.

Você pode fazer a sua, ou pesquisar outras. Portanto é importante lembrar que uma boa dieta é aquela que se faz sem perceber. Afinal, não adianta se esforçar por algo que não te faz feliz.

Charles Nascimento

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